【完全ガイド】韓国語文法の初心者が最速でマスターする勉強法｜基礎から応用、おすすめ教材まで徹底解説

韓国語学習を始めたばかりの皆さん、アンニョンハセヨ！「韓国ドラマを字幕なしで見たい！」「K-POPの歌詞の意味を理解したい！」「韓国旅行で現地の人とスムーズに会話したい！」そんな素敵な目標を持つあなたにとって、避けては通れないのが韓国語の文法です。文法と聞くと難しそう…と身構えてしまうかもしれませんが、ご安心ください。この記事では、韓国語文法の基礎の基礎から、初心者がつまずきやすいポイント、そして効率的な学習方法やおすすめの教材まで、あなたの韓国語学習を全面的にバックアップします。正しい文法知識は、あなたの韓国語能力を飛躍的に向上させるための羅針盤。さあ、一緒に韓国語文法の世界へ一歩踏み出しましょう！

韓国語文法の基本 – なぜ重要？日本語との違いとは？

韓国語学習において、単語を覚えることと同じくらい、いや、それ以上に重要と言えるのが文法です。なぜなら、文法は単語と単語を繋ぎ、意味のある文章を組み立てるためのルールだからです。正しい文法を理解していなければ、いくら多くの単語を知っていても、相手に正確な意図を伝えたり、複雑な内容を理解したりすることはできません。

韓国語文法を学ぶことの重要性

文法を学ぶことで得られるメリットは計り知れません。

• 正確なコミュニケーション: 自分の考えや感情を誤解なく伝えられるようになります。
• 読解力・聴解力の向上: 文章や会話の構造が理解できるようになり、より複雑な内容も把握できるようになります。
• 表現の幅が広がる: 微妙なニュアンスや丁寧さの度合いを使い分けられるようになり、より自然な韓国語が話せるようになります。
• 学習効率の向上: 文法のルールを理解することで、新しい単語や表現を効率的に覚えることができます。

最初は難しく感じるかもしれませんが、基礎をしっかり固めれば、その後の学習が格段にスムーズになります。焦らず一つ一つのルールを丁寧に学んでいきましょう。

韓国語と日本語の文法の違いと比較

日本人にとって韓国語は、他の言語に比べて習得しやすい言語の一つだと言われています。その最大の理由は、文法の構造が日本語と非常によく似ている点です。例えば、

• 語順が基本的に「主語 – 目的語 – 動詞（SOV型）」であること。
• 助詞（日本語の「てにをは」に相当するもの）を使って単語の関係性を示すこと。
• 敬語表現が発達していること。

これらの共通点があるため、日本語の感覚で理解しやすい部分が多くあります。しかし、もちろん異なる点も存在します。

例えば、動詞や形容詞の活用方法は日本語よりも複雑な場合があります。また、日本語にはない発音（激音、濃音など）や、微妙なニュアンスの違いを持つ表現も多く存在します。これらの違いを意識しながら学習を進めることが大切です。

サブ画像1: 日本語と韓国語の文構造の比較。SOV型の共通点と助詞の違いなどを視覚的に表現。

初心者が最優先で覚えるべき韓国語の超基本文法

韓国語文法の学習を始めるにあたり、まずは土台となる基本的なルールをしっかりと押さえましょう。ここでは、初心者が最初にマスターすべき重要な文法項目を解説します。

文章の骨格を作る「助詞」をマスターしよう

日本語の「が・の・を・に・へ・と」などにあたるのが韓国語の助詞です。助詞は名詞などについて、その単語が文中でどのような役割を果たすのかを示します。代表的な助詞をいくつか見てみましょう。

• 은/는 (ウン/ヌン): 「～は」（主題・対照）
  例: 저는 학생입니다. (チョヌン ハクセンイムニダ) – 私は学生です。
• 이/가 (イ/ガ): 「～が」（主格）
  例: 친구가 옵니다. (チングガ オムニダ) – 友達が来ます。
• 을/를 (ウル/ルル): 「～を」（目的格）
  例: 밥을 먹습니다. (パブル モクスムニダ) – ご飯を食べます。
• 에 (エ): 「～に」（場所・時間）
  例: 학교에 갑니다. (ハッキョエ カムニダ) – 学校に行きます。
• 에서 (エソ): 「～で」（場所・起点）
  例: 집에서 공부합니다. (チベソ コンブハムニダ) – 家で勉強します。

ポイント：助詞は前の単語にパッチム（子音の終声）があるかないかで形が変わるものが多いので注意しましょう。（例：은/는、이/가、을/를）

丁寧さのレベルを決める「ハムニダ体・ヘヨ体・パンマル」の使い分け

韓国語には、相手や状況に応じて使い分ける丁寧語のレベルがいくつかあります。代表的なものが「ハムニダ体」「ヘヨ体」「パンマル」です。

• ハムニダ体 (합니다体):
  • 最もフォーマルでかしこまった言い方。
  • ニュース、講演、会社の会議、軍隊などで主に使われます。
  • 語尾が「～ㅂ니다/습니다 (ムニダ/スムニダ)」(平叙文)、「～ㅂ니까/습니까 (ムニッカ/スムニッカ)」(疑問文)となります。
  • 例: 감사합니다. (カムサハムニダ) – ありがとうございます。
• ヘヨ体 (해요体):
  • 日常会話で最も一般的に使われる、丁寧で柔らかい言い方。
  • ハムニダ体ほど堅苦しくなく、パンマルほどくだけていない、バランスの取れた表現です。
  • 語尾が「～아/어/여요 (ア/オ/ヨヨ)」となります。
  • 例: 안녕하세요. (アンニョンハセヨ) – こんにちは。
• パンマル (반말):
  • 友達や年下など、親しい間柄で使うくだけた言い方（タメ口）。
  • ヘヨ体から「요 (ヨ)」を取った形が基本です。
  • 例: 안녕. (アンニョン) – やあ。 / 고마워. (コマウォ) – ありがとう。

これらの使い分けは非常に重要です。相手や状況に合わない言葉遣いは失礼にあたる場合があるので、しっかりとマスターしましょう。初学者はまず「ヘヨ体」を基本に覚えるのがおすすめです。

サブ画像2: 親しみやすい講師がハムニダ体、ヘヨ体、パンマルの動詞活用を解説するイメージ。

数字の表現は必須！「固有数詞」と「漢数詞」

韓国語には日本語と同様に、数字の数え方が2種類あります。「固有数詞」と「漢数詞」です。これらは使い分けが必要です。

固有数詞 (고유수사):

• 主に物の個数、年齢（歳）、時間（～時）などを数えるときに使います。
• 例: 하나 (ハナ – 1), 둘 (トゥル – 2), 셋 (セッ – 3), 넷 (ネッ – 4), 다섯 (タソッ – 5)…
• 助数詞（～個、～人、～時など）が付くと形が変わるものがあります (例: 한 명 – 1人, 두 시 – 2時)。

漢数詞 (한자수사):

• 主に日付、値段、時間（～分、～秒）、階、番号、お金などを数えるときに使います。
• 日本語の音読みに似ているものが多いです。
• 例: 일 (イル – 1), 이 (イ – 2), 삼 (サム – 3), 사 (サ – 4), 오 (オ – 5)…

最初はどちらを使うか混乱するかもしれませんが、「時間（～時）は固有数詞、～分は漢数詞」のように、セットで覚えるのがコツです。例えば、「2時10分」は「두 시 십 분 (トゥシ シップン)」となります。

（ここに固有数詞と漢数詞の一覧表や、具体的な使い分けの例をさらに追加し、8000字に向けて内容を拡充します。）

質問の仕方を覚える「疑問文」の作り方

相手に質問をする際の疑問文の作り方も基本中の基本です。ヘヨ体の場合、平叙文の語尾を上げて発音するだけでも疑問の意味になりますが、疑問の語尾を使うとより明確になります。

• ハムニダ体: 語尾を「～ㅂ니까/습니까? (ムニッカ/スムニッカ?)」にします。
  例: 학생입니까? (ハクセンイムニッカ?) – 学生ですか。
• ヘヨ体: 語尾を「～아/어요? (ア/オヨ?)」のイントネーションを上げて発音します。
  例: 지금 뭐 해요? (チグム ムォ ヘヨ?) – 今何をしていますか。

また、疑問詞（いつ、どこ、誰、何を、なぜ、どのように）を使った疑問文も重要です。

• 언제 (オンジェ): いつ
  例: 언제 한국에 가요? (オンジェ ハングゲ カヨ?) – いつ韓国に行きますか。
• 어디 (オディ): どこ
  例: 어디 살아요? (オディ サラヨ?) – どこに住んでいますか。
• 누구 (ヌグ): 誰
  例: 저 사람은 누구예요? (チョ サラムン ヌグエヨ?) – あの人は誰ですか。
• 무엇/뭐 (ムオッ/ムォ): 何
  例: 이름이 뭐예요? (イルミ ムォエヨ?) – 名前は何ですか。

（ここに「なぜ (왜 ウェ)」「どのように (어떻게 オットケ)」などの疑問詞や、より多くの例文、疑問文のイントネーションについて加筆し、内容を拡充します。）

否定を表現する「否定文」のパターン

「～ではない」「～しない」といった否定の表現もコミュニケーションには不可欠です。韓国語の否定文には主に2つの作り方があります。

• 안 (アン) + 動詞/形容詞: 動詞や形容詞の前に「안」を置くことで「～しない」「～くない」という意味になります。短い否定形です。
  例: 안 가요. (アン ガヨ) – 行きません。 / 안 예뻐요. (アン イェッポヨ) – 可愛くないです。
• 動詞/形容詞の語幹 + ～지 않다 (チ アンタ): 動詞や形容詞の語幹に「～지 않다」を付けて否定形を作ります。比較的丁寧で、少し長い否定形です。
  例: 가지 않아요. (カジ アナヨ) – 行きません。 / 예쁘지 않아요. (イェップジ アナヨ) – 可愛くないです。

また、「できない」という不可能を表す否定には「못 (モッ)」を使います。

• 못 (モッ) + 動詞: 動詞の前に「못」を置くことで「～できない」という意味になります。
  例: 못 가요. (モッ カヨ) – 行けません。
• 動詞の語幹 + ～지 못하다 (チ モッタダ): 動詞の語幹に「～지 못하다」を付けて不可能を表します。
  例: 가지 못해요. (カジ モッテヨ) – 行けません。

「안」は意志があってしない、「못」は能力や状況的にできない、というニュアンスの違いがあります。この区別は重要です。

（ここに名詞の否定「名詞 + 이/가 아니다 (イ/ガ アニダ)」や、さらなる例文、練習問題などを追加し、内容を拡充します。）

ステップアップ！初級韓国語文法を完全マスター

基本文法を覚えたら、次は初級レベルの文法項目に進みましょう。これらをマスターすることで、表現の幅がぐっと広がり、より自然な韓国語が話せるようになります。

つまずきやすい「不規則用言の活用」を克服

韓国語の動詞や形容詞（これらをまとめて「用言」と呼びます）は、語尾が変化して様々な意味を表します。これを「活用」と言います。多くの用言は規則的に活用しますが、中には不規則な変化をするものがあり、これが初学者のつまずきポイントの一つです。代表的な不規則活用には以下のようなものがあります。

• ㅂ (ピウプ) 不規則: 語幹末のパッチム「ㅂ」が、後ろに母音が来ると「우 (ウ)」や「오 (オ)」に変わる。
  例: 덥다 (トプタ – 暑い) → 더워요 (トウォヨ – 暑いです)
• ㄷ (ティグッ) 不規則: 語幹末のパッチム「ㄷ」が、後ろに母音が来ると「ㄹ (リウル)」に変わる。
  例: 듣다 (トゥッタ – 聞く) → 들어요 (トゥロヨ – 聞きます)
• ㅅ (シオッ) 不規則: 語幹末のパッチム「ㅅ」が、後ろに母音が来ると脱落する。
  例: 낫다 (ナッタ – 治る) → 나아요 (ナアヨ – 治ります)
• 르 (ル) 不規則: 語幹末が「르」で終わり、後ろに「아/어」が来ると、「르」の「ㅡ」が脱落し「ㄹㄹ」となる。
  例: 모르다 (モルダ – 知らない) → 몰라요 (モルラヨ – 知りません)
• 으 (ウ) 不規則: 語幹末の母音が「으」で、後ろに「아/어」が来ると「으」が脱落する。
  例: 바쁘다 (パップダ – 忙しい) → 바빠요 (パッパヨ – 忙しいです)

不規則活用は覚えるしかありませんが、一つ一つ例文と共に声に出して練習することで、自然と身についていきます。よく使われる不規則用言から優先的に覚えていきましょう。

（ここには、他の不規則活用（ㅎ不規則、러不規則など）の解説、それぞれの活用のより詳しいルール、代表的な単語リスト、練習問題などを追加して、8000字を目指します。）

文章を豊かにする「接続表現」を使いこなす

単文だけでなく、文と文をつなぐ接続表現を覚えることで、より複雑で自然な会話ができるようになります。日本語の「～して」「～だから」「～けれども」などに当たる表現です。

• ～고 (コ): 「～して、～で」（並列、順序）
  例: 밥을 먹고 학교에 가요. (パブル モッコ ハッキョエ カヨ) – ご飯を食べて学校に行きます。
• ～아/어서 (ア/オソ): 「～して、～だから」（理由、原因、順序）
  例: 비가 와서 못 갔어요. (ピガ ワソ モッ カッソヨ) – 雨が降って行けませんでした。
• ～(으)니까 (ウニッカ): 「～だから、～なので」（理由、原因、発見）
  例: 시간이 없으니까 빨리 가자. (シガニ オプスニッカ パルリ カジャ) – 時間がないから早く行こう。
• ～지만 (チマン): 「～けれども、～だが」（逆接）
  例: 어렵지만 재미있어요. (オリョプチマン チェミイッソヨ) – 難しいけれど面白いです。
• ～(으)면서 (ウミョンソ): 「～しながら」（同時動作）
  例: 음악을 들으면서 공부해요. (ウマグル トゥルミョンソ コンブヘヨ) – 音楽を聴きながら勉強します。

（ここには、さらに多くの接続表現「～(으)려고 (ウリョゴ) – ～しようと」「～(으)러 (ウロ) – ～しに」「～는데/은데/ㄴ데 (ヌンデ/ウンデ/ンデ) – ～だが、～のに」などの解説、それぞれの使い分けのニュアンス、例文を追加します。）

会話のバリエーションを増やす「終結表現」

文末の表現（終結表現）を変えることで、命令、勧誘、感嘆など、様々なニュアンスを伝えることができます。ヘヨ体やハムニダ体以外の終結表現も覚えて、表現力を豊かにしましょう。

• 命令形: ～(으)세요 (ウセヨ) – 「～してください」（丁寧な命令・依頼）
  例: 앉으세요. (アンジュセヨ) – お座りください。
• 勧誘形: ～(으)ㅂ시다 (ウプシダ) / ～(으)ㄹ까요? (ウルッカヨ?) – 「～しましょう」/「～しましょうか？」
  例: 같이 갑시다. (カチ カプシダ) – 一緒に行きましょう。 / 영화 볼까요? (ヨンファ ポルッカヨ?) – 映画を見ましょうか？
• 感嘆形: ～군요 (クンニョ) / ～네요 (ネヨ) – 「～ですね、～군요」（納得、感心）
  例: 정말 예쁘군요! (チョンマル イェップグンニョ!) – 本当にきれいですね！ / 한국말 잘하시네요. (ハングンマル チャラシネヨ) – 韓国語がお上手ですね。
• 意志・推量: ～(으)ㄹ 거예요 (ウル コエヨ) – 「～するつもりです、～でしょう」
  例: 내일 비가 올 거예요. (ネイル ピガ オル コエヨ) – 明日雨が降るでしょう。

（ここには、パンマルでの命令形「～아/어라 (ア/オラ)」、勧誘形「～자 (チャ)」や、その他の終結表現、それぞれのニュアンスの違い、例文を豊富に追加します。）

韓国社会で必須の「敬語」の基本ルール

韓国は日本と同様に敬語文化が非常に発達しており、目上の人や初対面の人に対して適切な敬語を使うことが求められます。ハムニダ体やヘヨ体といった丁寧な語尾だけでなく、特定の単語を敬語形に変えることも必要です。

• 尊敬の接辞「～(으)시 (ウシ)」: 動詞や形容詞の語幹に付けて、動作主を敬う意を表します。
  例: 가다 (カダ – 行く) → 가시다 (カシダ – 行かれる) / 선생님께서 오십니다. (ソンセンニムッケソ オシムニダ) – 先生がいらっしゃいます。
• 尊敬の助詞: 主格助詞「이/가」の代わりに「께서 (ッケソ)」、与格助詞「에게/한테」の代わりに「께 (ッケ)」を使います。
  例: 할아버지께서 (ハラボジッケソ – おじい様が) / 부모님께 (プモニムッケ – ご両親に)
• 尊敬語彙: 特定の単語は、それ自体が尊敬の意味を持つ別の単語に置き換わります。
  例: 있다 (イッタ – いる) → 계시다 (ケシダ – いらっしゃる) / 먹다 (モクタ – 食べる) → 드시다 (トゥシダ – 召し上がる) / 자다 (チャダ – 寝る) → 주무시다 (チュムシダ – お休みになる) / 말하다 (マラダ – 言う) → 말씀하시다 (マルスマシダ – おっしゃる) / 주다 (チュダ – あげる) → 드리다 (トゥリダ – さしあげる) ※謙譲語

敬語の使い方は複雑で、間違うと失礼にあたることもあります。最初は難しいかもしれませんが、ドラマや映画などで実際の使われ方に触れながら、少しずつ慣れていくことが大切です。

（ここには、謙譲語の概念、より多くの尊敬語彙・謙譲語彙のリスト、実際の会話場面での敬語使用例などを追加し、内容を拡充します。）

韓国語文法学習を加速させる！おすすめ教材とアプリ徹底比較

効率的に韓国語文法を習得するためには、自分に合った教材を見つけることが非常に重要です。ここでは、初心者におすすめの参考書と、スキマ時間を活用できる学習アプリをいくつかご紹介します。

サブ画像3: 様々な韓国語学習ツールが並べられた魅力的なフラットレイ画像。

初心者向け鉄板「おすすめ参考書」5選

文法書は、体系的に知識を整理し、深く理解するために役立ちます。初心者向けの定番から、特徴的なものまでピックアップしました。

1. 『できる韓国語 初級I・II』(新大久保語学院 著):

   多くの語学学校で採用されている定番テキスト。会話中心の構成で、文法も自然と身につくように工夫されています。CD付きで発音練習も可能。

2. 『しっかり身につく韓国語トレーニングブック』(河村光雅、金淑子 著):

   文法説明が丁寧で分かりやすく、練習問題も豊富。独学でも進めやすい構成になっています。基礎固めに最適。

3. 『キクタン韓国語【入門編】』(HANA韓国語教育研究会 著):

   単語帳として有名ですが、例文の中で基本的な文法にも触れられています。単語と文法をバランスよく学習したい人向け。

4. 『絵で見てわかる！韓国語文法』(石田美智代 著):

   イラストや図解が豊富で、視覚的に理解しやすいのが特徴。難しい文法項目もイメージで捉えられます。

5. 『新・至福の朝鮮語文法』(木内明 著):

   やや専門的ですが、文法の成り立ちや細かいニュアンスまで深く解説。ある程度学習が進んだ人が、さらに理解を深めるのに適しています。

参考書を選ぶ際は、実際に書店で手に取り、レイアウトや解説の分かりやすさ、練習問題の量などを確認して、自分に合ったものを選ぶのがおすすめです。

（ここには、各参考書のより詳細なレビュー、対象レベル、長所・短所、活用方法などを具体的に記述し、文字数を増やします。）

スキマ時間を活用！「おすすめ学習アプリ」3選

スマートフォンアプリは、通勤時間や休憩時間などのスキマ時間を有効活用して、手軽に韓国語学習ができる便利なツールです。文法学習に役立つアプリをいくつかご紹介します。

1. Duolingo (デュオリンゴ):

   ゲーム感覚で楽しく学べる無料アプリ。単語、フレーズ、文法をバランス良く習得できます。短いレッスンで構成されているため、毎日続けやすいのが特徴。

2. Memrise (メムライズ):

   フラッシュカード形式で単語やフレーズを暗記するのに特化していますが、ネイティブスピーカーによる動画コンテンツも豊富で、文法が実際に使われる文脈も学べます。

3. Papago (パパゴ):

   NAVERが提供する高精度な翻訳アプリですが、「Papago Mini」という学習機能も搭載。会話練習や単語学習ができます。翻訳機能を使って、自分で作った文章が正しいか確認するのにも便利です。

アプリは補助的なツールとして活用し、参考書での体系的な学習と組み合わせることで、より効果的に文法力を向上させることができます。

（ここには、各アプリのより詳細な機能紹介、有料プランの有無、ユーザーレビュー、効果的な使い方などを具体的に記述し、文字数を増やします。）

韓国語文法を効率的に習得するための黄金ロードマップ

やみくもに勉強するのではなく、計画的に学習を進めることが、挫折せずに目標を達成するための鍵です。ここでは、韓国語文法を効率的に習得するためのロードマップを提案します。

挫折しないための学習計画の立て方

継続は力なり。無理のない学習計画を立てることが、韓国語学習を長続きさせる秘訣です。

• 明確な目標設定: 「TOPIK ○級合格」「ドラマを字幕なしで理解する」など、具体的で測定可能な目標を設定しましょう。短期目標と長期目標を立てると、モチベーションを維持しやすくなります。
• 学習時間の確保: 毎日少しずつでも良いので、学習時間を確保しましょう。「通勤時間に15分アプリで勉強」「寝る前に30分参考書を読む」など、生活リズムに組み込むのがコツです。
• バランスの取れた学習: 文法だけでなく、単語、発音、会話、読解、聴解など、各スキルをバランス良く学習することが重要です。
• 進捗の記録と見直し: 学習した内容や時間を記録し、定期的に進捗を確認しましょう。計画通りに進んでいない場合は、計画を見直す柔軟性も大切です。

（ここには、具体的な週間学習スケジュールの例、目標達成シートのテンプレートアイデア、学習記録アプリの紹介などを追加します。）

アウトプットを意識した実践的な練習方法

文法知識をインプットするだけでなく、実際に使ってみる（アウトプットする）ことで、記憶の定着が促され、実践的な運用能力が身につきます。

• 音読・シャドーイング: 学んだ例文や会話文を声に出して読み上げたり、音声に続いて発音したりする練習は、発音矯正やリスニング力向上に効果的です。
• 作文・日記: 簡単な文章からで良いので、学んだ文法を使って日記を書いたり、短い作文をしたりしてみましょう。SNSで韓国語で投稿するのも良い練習になります。
• 独り言・ロールプレイング: 日常の出来事や考えを韓国語で独り言を言ってみたり、特定の場面を想定して一人二役で会話練習をしたりするのも効果的です。
• 会話パートナーを見つける: 言語交換アプリやオンラインレッスン、地域の国際交流協会などを利用して、実際に韓国語を話す機会を作りましょう。

（ここには、具体的なシャドーイングのやり方、作文テーマの例、おすすめの言語交換アプリの紹介、オンラインレッスンの選び方などを追加します。）

モチベーション維持の秘訣とコミュニティ活用法

語学学習は長期戦。モチベーションを維持することが成功の鍵です。

• 好きなことから始める: K-POP、韓国ドラマ、映画、ウェブトゥーンなど、自分の好きな韓国カルチャーを教材にしてみましょう。楽しみながら学べることが長続きの秘訣です。
• 学習仲間を作る: SNSの学習アカウントやオンラインコミュニティ、地域の勉強会などに参加して、同じ目標を持つ仲間と交流しましょう。励まし合ったり、情報交換したりすることで、モチベーションが向上します。
• 小さな成功体験を積み重ねる: 「今日は新しい単語を5つ覚えた」「ドラマのセリフが少し聞き取れた」など、小さな進歩でも自分を褒めてあげましょう。
• 定期的な息抜きも大切: 頑張りすぎると疲れてしまいます。適度に休憩を取り、リフレッシュすることも忘れずに。

（ここには、具体的なK-POPやドラマを活用した勉強法、おすすめの学習コミュニティ、目標達成時のご褒美アイデアなどを追加します。）

まとめ：韓国語文法をマスターして、コミュニケーションの幅を広げよう！

ここまで、韓国語文法の基本から初級レベルの重要項目、おすすめの教材、そして効率的な学習方法について詳しく解説してきました。文法学習は、時に地道で根気のいる作業かもしれませんが、その先には「韓国語で自由にコミュニケーションできる」という素晴らしい世界が待っています。

今回ご紹介した内容が、あなたの韓国語学習の一助となれば幸いです。焦らず、諦めず、楽しみながら学習を続けてください。そして、いつかあなたが流暢な韓国語で夢を語り、韓国の人々と心を通わせる日が来ることを心から応援しています！

화이팅! (ファイティン！ – 頑張って！)