韓国の二日酔いスープ「ヘジャンクク」とは？種類・辛さ・レシピ・注文で使う韓国語

韓国ドラマで、前夜にお酒を飲んだ登場人物が、翌朝に湯気の立つスープをすすっている場面を見たことはありませんか。料理名を調べようとしても、赤くて辛そうなスープ、白く澄んだ魚のスープ、骨付き肉が入った鍋などが出てきて、「結局どれが韓国の二日酔いスープなのだろう」と迷いやすいものです。

韓国で酔い覚ましの食事を指す中心的な言葉は「해장（ヘジャン）」で、その代表が「해장국（ヘジャンクク）」です。ただし、ヘジャンククは全国共通の一品だけを指す名前ではありません。豆もやし、干しスケトウダラ、牛肉、ソンジ、豚の背骨、葉野菜、貝類などを使った多様な汁物が含まれます。

この記事を読むと、料理名の違い、辛くないスープの選び方、家庭で作れるレシピ、飲食店や薬局で役立つ韓国語まで一続きで確認できます。韓国語の読み方に不安がある場合は、会話練習ができる韓国語教室も選択肢にしながら、まずは旅行でそのまま使える短い表現から覚えてみましょう。

韓国の二日酔いスープ「ヘジャンクク」の意味

最初に押さえたいのは、ヘジャンククは一つの固定料理名ではないという点です。「酔い覚まし」という目的で食べられるスープ類を広く示すため、同じ名前の店でも出てくる料理が違うことがあります。

해장と국を分けると意味が見える

「해장국」は「해장」と「국」に分けられます。「해장（ヘジャン）」は酒気や飲酒後の不快感を和らげること、「국（クク）」は汁物を表します。日本語では「酔い覚ましスープ」「二日酔いスープ」などと訳されます。

国立国語院の説明では、해장は漢字語の「解酲（해정）」から発音が変化した言葉として扱われています。「酲」は酒に酔った状態や飲酒後の不調を表す字です。「腸を解きほぐす」という印象から「解腸」と書かれる例もありますが、由来を理解するときは「解酲」を押さえておくと整理しやすくなります。

ヘジャンククとヘジャングッはどちらが正しい？

日本語の記事やメニューでは、「ヘジャンクク」と「ヘジャングッ」の両方を見かけます。韓国語の국は、単独では日本語の「クク」に近く聞こえますが、前後の音や発音の聞き取り方によって「グッ」のように表されることもあります。検索するときは両方の表記を知っておくと便利です。

意味が分かると、メニューに해장국とだけ書かれていても、「具材を確認してから注文しよう」と判断できます。では、なぜ韓国では飲酒後に温かい汁物を食べる習慣が広く見られるのでしょうか。

韓国で酔い覚ましのスープが親しまれる背景

韓国でヘジャンククが身近なのは、飲酒文化だけでなく、温かい汁物とご飯を組み合わせる食文化があるためです。飲酒後に限らず、クク、タン、チゲ、クッパなどの汁物は日常的に食べられています。

회식と翌朝の食事

職場の人たちが食事を共にする場は「회식（フェシク）」と呼ばれます。平日に行われることもあり、翌朝に温かいスープとご飯を食べてから仕事へ向かう生活の流れが、ヘジャン文化と結び付いてきました。

ただし、「韓国人は全員お酒に強い」「会食では必ず飲む」と考えるのは適切ではありません。体質や価値観は人によって異なり、お酒を飲まない人もいます。ヘジャンククも、飲酒した人だけの特別食ではなく、朝食や昼食として普通に注文される料理です。

料理とお酒を組み合わせる言葉

韓国では、チヂミとマッコリ、焼き肉と焼酎、フライドチキンとビールなど、料理とお酒の組み合わせが会話の話題になります。チキンの「치킨」とビールの「맥주」を合わせた「치맥（チメク）」は、その分かりやすい例です。

食事と飲酒が同じ場で進むと、夜遅くに塩分や脂の多い料理を食べる場合もあります。その翌朝に何を選ぶかは、単なる好みだけでなく、胃の状態や喉の渇きも考えて決める必要があります。

早朝営業の食堂と締めの食事

ヘジャンククやクッパを扱う食堂には、朝早くから営業する店があります。深夜の仕事を終えた人、運転手、早朝に移動する人などが利用しやすく、飲酒後の締めとして食べる場合もあれば、翌朝の食事として食べる場合もあります。

背景を知ると、ヘジャンククは「飲み過ぎをなかったことにする料理」ではなく、飲酒後にも食べやすい日常の汁物として受け継がれてきたことが見えてきます。次は、体調面で何を期待でき、何を期待し過ぎないほうがよいのかを整理します。

ヘジャンククに期待できる役割と限界

ヘジャンククの実用的な利点は、水分と食べ物を少量ずつ取りやすいことです。喉が渇いていても水だけでは飲みにくいとき、だしの香りがある温かい汁なら口に運びやすく感じる場合があります。

飲酒後の喉の渇きと軽い脱水

アルコールは、体内で水分を保つ働きに関係するホルモンの分泌を抑え、尿量を増やします。その結果、喉の渇き、疲労感、頭痛などに軽い脱水が関係することがあります。スープは水分補給の一部になりますが、塩辛い汁を大量に飲めばよいわけではありません。

外食のスープは、ご飯と一緒に食べる前提で濃い味に仕上げられていることがあります。まず水を少し飲み、スープは具材と一緒にゆっくり食べましょう。汁を全部飲み干す必要はありません。

胃が弱っているときの食べやすさ

二日酔いでは、吐き気や胃の不快感によって固い食べ物がつらくなる場合があります。柔らかく煮た大根、豆腐、卵、豆もやし、魚などが入った薄味のスープなら、一口ずつ様子を見ながら食べられます。

一方で、アルコールは胃の粘膜を刺激し、胃酸の分泌を増やすことがあります。胸焼けや胃痛があるなら、唐辛子、ニンニク、脂、酸味の強いキムチを控え、熱すぎない状態まで冷ましてください。

治るまでの時間を短縮する万能食ではない

米国国立アルコール乱用・依存症研究所は、二日酔いには軽い脱水、睡眠の分断、胃腸への刺激、炎症、アセトアルデヒドへの曝露など複数の要因が関係すると説明しています。また、二日酔いを治す方法として確かなものは時間であり、コーヒー、シャワー、迎え酒などで回復が急速に進むわけではないとしています。

豆もやしや干しスケトウダラに含まれる成分が話題になることはあります。しかし、一つの食材だけで症状が消えると考えず、休息・水分・飲酒量の管理を基本にしてください。

役割と限界が分かれば、体調に合わない刺激的な料理を無理に選ばずに済みます。ここからは、韓国で見かける代表的なスープを、味と具材の違いから見ていきましょう。

韓国で食べられる二日酔いスープの代表的な種類

種類選びでは、料理名を丸暗記するより、主な具材・辛さ・重さの三点を見ると判断しやすくなります。胃が疲れているなら澄んだ魚や豆もやしのスープ、空腹でしっかり食べたいなら肉の多いスープが候補です。

콩나물해장국・콩나물국밥：豆もやし

「콩나물（コンナムル）」は豆もやしです。煮干しや昆布のだしに豆もやし、長ネギ、ニンニクなどを入れ、塩やスープ用醤油、アミの塩辛で味を付けます。澄んだタイプは脂が少なく、しゃきしゃきした食感があります。

「콩나물국밥（コンナムルクッパ）」は、豆もやしスープとご飯を合わせた料理です。全州式では海苔、卵、刻んだイカ、青唐辛子などが添えられることがあります。青唐辛子は辛い場合があるため、苦手なら入れる前に確認しましょう。

북엇국・황태국：干しスケトウダラ

「북어（プゴ）」は干したスケトウダラを指し、「북엇국（プゴックク）」は大根、豆腐、卵、長ネギなどと煮たスープです。店頭では「북어국」という表記も見られます。赤い唐辛子を使わない白っぽいスープが多く、辛さを避けたい朝に選びやすい料理です。

「황태（ファンテ）」もスケトウダラの加工品ですが、寒い環境で凍結と乾燥を繰り返して作られます。황태국や황태해장국は、ふっくらした魚の身と、だしの香りを楽しめます。

선지해장국・양선지해장국：ソンジと牛の胃袋

「선지（ソンジ）」は、牛の血を加熱して固めた食材です。色は濃く、食感は柔らかな豆腐やプリンに近いと表現されます。牛骨だし、牛肉、豆もやし、白菜の外葉などと煮込み、赤く辛い味に仕上げる店が多くあります。

「양（ヤン）」は牛の第一胃、いわゆるミノです。양선지해장국には、柔らかなソンジと弾力のあるミノが入ります。内臓料理が苦手な人は、写真だけで判断せず具材名を確認してください。

뼈다귀해장국：豚の背骨

「뼈다귀（ピョダグィ）」は骨を親しみのある言い方で表した語です。뼈다귀해장국には、豚の背骨とその周囲の肉、白菜の外葉、長ネギ、エゴマの粉などが入ります。骨から肉を外し、好みでタレにつけて食べます。

一人用の土鍋で出る料理が뼈다귀해장국、複数人向けの大鍋が감자탕と呼ばれることがあります。店によって名称や具材は異なりますが、料理の系統は近いものです。濃厚で辛い場合が多いため、吐き気や胃痛がある朝には重く感じる可能性があります。

사골우거지해장국・쇠고기해장국：牛骨、葉野菜、牛肉

「사골（サゴル）」は牛骨、「우거지（ウゴジ）」は白菜などの外葉をゆでたり乾燥させたりした食材です。사골우거지해장국は、牛骨のコクと柔らかな葉野菜を楽しむスープで、テンジャンを使う場合もあります。

쇠고기해장국または소고기해장국は、牛肉、大根、長ネギ、豆もやし、ワラビなどを煮た料理です。唐辛子粉や唐辛子油が多いものはユッケジャンに近い印象になります。白い牛骨スープとは限らないため、色や辛さを確認しましょう。

김치・굴・전복・다슬기・버섯のヘジャンクク

김치해장국は、熟成キムチの酸味と辛味を生かしたスープです。굴해장국は牡蠣、전복해장국はアワビを使います。魚介のスープでも唐辛子が入る場合があるため、「海鮮なら辛くない」とは限りません。

다슬기해장국や올갱이해장국には、淡水に生息する巻貝が使われます。地域によって呼び名が異なり、冬葵やニラ、味噌と煮る料理があります。능이버섯해장국や버섯소고기해장국は、香りのあるきのこと肉を組み合わせたスープです。

体調別の早見表

食べたい種類が決まっても、店で辛さや具材を確認できなければ不安が残ります。次は、短くても伝わりやすい注文表現を、発音と誤用例まで含めて練習します。

韓国の店で役立つ注文フレーズと会話

注文では、長い文章を一度に話す必要はありません。まず料理を指し、次に辛さ、最後に苦手な具材を確認する順番なら、初心者でも伝えやすくなります。特に覚えたいのは、매워요?と빼 주세요です。

基本の会話例

注文表現を覚えたら、家庭で実際に作ると料理名と食材が結び付きます。まずは、日本でも材料をそろえやすい豆もやしスープから試してみましょう。

家庭で作る辛くない豆もやしスープ

家庭では、豆もやしを使った澄んだスープが取り組みやすい料理です。ポイントは、韓国料理らしい強い味を再現することより、その日の胃に合わせて薄味にすることです。

材料：二人分

• 豆もやし：200グラム
• 水：700ミリリットル
• 煮干し：6～8尾
• 昆布：5センチ角1枚
• 長ネギ：2分の1本
• おろしニンニク：小さじ2分の1
• 薄口醤油または韓国のスープ用醤油：小さじ1
• アミの塩辛：小さじ2分の1
• 塩：少々
• 好みで卵：1個
• 温かいご飯：適量

アミの塩辛がなければ、無理に用意せず塩で調整できます。薄口醤油は色が薄くても塩分が低いとは限らないため、一度に入れ過ぎず味見をしてください。

作り方

1. 豆もやしを水で洗い、豆の殻や傷んだ部分を取り除きます。
2. 鍋に水、煮干し、昆布を入れ、弱めの中火にかけます。
3. 沸騰する直前に昆布を取り出し、煮干しをさらに5分ほど煮て取り出します。
4. だしに豆もやしを入れ、ふたをして5～7分ほど煮ます。
5. 斜め切りの長ネギ、ニンニク、薄口醤油、アミの塩辛を加えます。
6. 味見をして、必要な分だけ塩を加えます。
7. 卵を使う場合は最後に加え、好みの固さまで火を通します。

豆もやしは、ふたをして煮る方法と、最初からふたをしない方法があります。家庭ではどちらかにそろえ、加熱途中で何度も開け閉めしないほうが扱いやすくなります。青臭さが気になる場合も、途中で慌てて調味料を増やさず、十分に加熱してから味を整えましょう。

クッパにする方法

器に温かいご飯を少量入れ、完成したスープをかけます。刻み海苔や長ネギを添えると、콩나물국밥に近い食べ方になります。ご飯を鍋で長く煮ると粘りが出るため、さらりと食べたい場合は器の中で合わせてください。

吐き気があるなら、最初から一人前を食べ切ろうとせず、汁を数口、豆もやしを少量、ご飯を一口という順で様子を見ます。食べることで吐き気が強くなる場合は中止し、水分も取れない状態なら医療機関への相談を検討してください。

干しスケトウダラのスープと代用方法

辛いものが苦手なら、북엇국も家庭向きです。韓国食材店では、裂いた干しスケトウダラが「북어채」または「황태채」という名前で販売されています。魚の香りがあるため、少ない調味料でも味を感じやすいのが利点です。

材料：二人分

• 裂いた干しスケトウダラ：40グラム
• 大根：100グラム
• 豆腐：100グラム
• 卵：1個
• 長ネギ：2分の1本
• 水：800ミリリットル
• ごま油：小さじ1
• おろしニンニク：小さじ2分の1
• 薄口醤油：小さじ1
• 塩：少々

作り方

1. 干しスケトウダラをさっと水で湿らせ、水気を軽く絞ります。
2. 大根はいちょう切り、豆腐は食べやすい大きさ、長ネギは斜め切りにします。
3. 鍋にごま油を入れ、干しスケトウダラと大根を弱火で軽く炒めます。
4. 水を加え、沸騰したら弱めの中火で10～15分煮ます。
5. 豆腐、ニンニク、薄口醤油を加えます。
6. 溶き卵を細く流し入れ、長ネギを加えます。
7. 味見をしてから、塩を少量ずつ加えます。

干し魚は焦げやすいので、炒めるときは弱火にします。油の香りが重く感じる日は、炒める工程を省き、水、大根、干しスケトウダラを一緒に煮ても構いません。米のとぎ汁を使うと、汁にやや丸みが出ます。

干しスケトウダラがない場合、同じ料理にはなりませんが、タラ、大根、豆腐で澄んだ魚のスープを作る方法もあります。代用品を使うときは料理名を북엇국とはせず、「タラの澄ましスープ」と考えたほうが食材と名称の関係を誤解しません。

薬局で症状を伝える韓国語と文法練習

韓国の薬局は「약국（ヤックク）」です。商品名だけを求めるより、頭痛、吐き気、胃痛、服用中の薬を伝えるほうが、薬剤師が状況を確認しやすくなります。大切なのは、症状を隠さず具体的に話すことです。

「～してしまう」の아/어 버리다

버리다は単独では「捨てる」という意味です。「쓰레기를 버렸어요」は「ごみを捨てました」となります。一方、動詞の後ろに付く「아/어 버리다」は、動作がすっかり完了したことに加え、後悔、残念さ、意外性、思い切った気持ちなどを表します。

• 먹어 버렸어요：食べてしまいました
• 사 버렸어요：買ってしまいました
• 다 써 버렸어요：全部使ってしまいました
• 늦잠을 자 버렸어요：寝坊してしまいました
• 술을 너무 많이 마셔 버렸어요：お酒を飲み過ぎてしまいました

「어젯밤에 술을 너무 많이 마셨어요」だけでも、昨夜飲み過ぎたことは十分伝わります。「마셔 버렸어요」にすると、飲み過ぎた結果への後悔がやや強く感じられます。補助動詞の버리다は、学習段階では前の動詞と分けて書くと構造を理解しやすくなります。

危険な症状、食べ方の注意、飲む前の備え

一般的な二日酔いには、喉の渇き、疲労感、頭痛、吐き気、胃の不快感、光や音への過敏などがあります。しかし、反応や呼吸がおかしい状態は食事で待たないことが重要です。

救急への連絡を考える症状

• 呼びかけても反応が鈍い、または意識がない
• 呼吸が遅い、不規則、途切れる
• 立てないほどふらつく
• けいれんしている
• 何度も激しく吐く
• 顔色が青白い、皮膚が冷たい
• 強い胸痛や腹痛がある
• 水分をまったく取れない
• 吐いたものに血が混じる

意識がない人に、スープ、水、薬を無理に与えてはいけません。吐いたものを喉に詰まらせないよう注意し、一人にせず救急へ連絡します。韓国では消防・救急が119、警察が112です。旅行中に判断に迷った場合も、宿泊施設のスタッフなど周囲に助けを求めてください。

熱さ、塩分、脂、辛さを調整する

土鍋のスープは沸騰した状態で運ばれることがあります。喉が渇いていても、湯気が強いうちは急いで飲まず、スプーンですくって少し冷まします。口や食道を傷めないよう、一口ずつ取ってください。

キムチ、カットゥギ、アミの塩辛まで加えると、塩分が増えやすくなります。高血圧や腎臓病などで食事の制限を受けている人は、汁を残す、追加調味料を控える、主治医の指示に従うといった対応が必要です。

迎え酒と運転を避ける

二日酔いの朝に再びお酒を飲むと、一時的に不快感が薄れたように感じても、症状を長引かせる可能性があります。ヘジャンククと一緒に追加で飲酒することは、体を休める目的とは合いません。

血中アルコール濃度が下がった後でも、二日酔いによって注意力、判断力、筋肉の協調が低下する場合があります。「朝になったから平気」と決めつけず、運転や危険な機械の操作は避けてください。

飲む前と飲酒中にできること

二日酔いスープを探すより前に、飲酒量を抑えることが基本です。空腹のまま飲み始めず、ご飯、肉、魚、豆腐、野菜などを含む食事を取ります。お酒の合間に水を飲むと、飲む速度を落としやすくなりますが、水がアルコールの分解速度を速めるわけではありません。

• 오늘은 여기까지만 마실게요.：今日はここまでにします。
• 술 대신 물을 마실게요.：お酒の代わりに水を飲みます。
• 오늘은 술을 안 마실게요.：今日はお酒を飲みません。
• 권하지 않으셔도 괜찮아요.：勧めてくださらなくても大丈夫です。

断る表現は、二日酔いになった後の表現より先に覚える価値があります。次は、旅行前に料理名と会話を定着させる短い練習計画です。

旅行前にできる発音練習と店の探し方

韓国語は、長い会話を暗記するより、料理名と短い質問を組み合わせるほうが実践につながります。練習の中心は、指す・尋ねる・注文するの三段階です。

一日目：料理名を三つに絞る

最初は、해장국、콩나물국、북엇국の三つを声に出します。ハングルを見て読み、日本語の意味を言い、料理の特徴を一言で説明してください。たとえば「북엇국、プゴックク、干しスケトウダラの辛くないことが多いスープ」という順です。

二日目：質問を組み合わせる

• 이거 매워요?：これは辛いですか。
• 선지가 들어가요?：ソンジが入っていますか。
• 밥은 따로 나와요?：ご飯は別に出ますか。
• 안 매운 메뉴는 뭐예요?：辛くないメニューはどれですか。

各質問を、メニュー写真を指す動作と一緒に練習します。発音が一度で伝わらなくても、画面や文字を見せれば補えます。語学力だけに頼らず、指差しや写真も会話の一部として使いましょう。

三日目：三往復の会話を録音する

学習者役と店員役を一人で交互に読み、スマートフォンで録音します。「辛くない料理はありますか」「북엇국は辛くありません」「では一つください」の三往復だけで構いません。録音を聞き、語尾が消えていないか、料理名が速くなり過ぎていないかを確認します。

地図で使える検索語

• 해장국：ヘジャンクク
• 근처 해장국：近くのヘジャンクク
• 24시간 해장국：24時間営業のヘジャンクク
• 콩나물국밥：豆もやしクッパ
• 북엇국：干しスケトウダラのスープ
• 선지 없는 해장국：ソンジなしのヘジャンクク
• 맵지 않은 해장국：辛くないヘジャンクク
• 아침 식사：朝食

NAVER MapやKakaoMapで料理名を検索すると、写真からスープの色や具材を確認できます。営業時間や休業日は変更される場合があるため、早朝に行く店は訪問直前にも店舗画面を確認してください。「24시간」と表示されていても、休憩時間や臨時休業がないとは限りません。

自分で練習するときは、「料理名を読めた」で終わらず、店員の返答を聞く練習も必要です。会話の速度や発音を対話形式で確かめたい場合は、無理のない範囲で学習環境を整えてください。

韓国の二日酔いスープに関するQ&A

最後に、注文前や旅行準備中に迷いやすい点を確認します。特に大切なのは、料理名だけで辛さを決めつけないことです。

ヘジャンククはすべて辛い料理ですか？

いいえ。선지해장국や뼈다귀해장국のように赤く辛い料理がある一方、북엇국、황태국、澄んだ콩나물국など、唐辛子を使わないことが多いスープもあります。ただし店ごとに味付けが異なるため、注文前に「이거 매워요?」と確認すると安心です。

韓国語のヘジャンククとヘジャングッは別の料理ですか？

基本的には同じ「해장국」を日本語でどう表記するかの違いです。韓国語の국は「クク」に近い音ですが、音のつながりや聞こえ方から「グッ」と表記されることもあります。店を探すときはハングルの「해장국」を使うと表記差に迷いません。

初めて食べるなら、どのスープが選びやすいですか？

辛さや内臓料理に不安があるなら、澄んだ콩나물국、콩나물국밥、북엇국、황태국が候補です。胃が荒れている場合は、唐辛子、ニンニク、塩分、熱さを控え、少量ずつ食べてください。

선지はレバーと同じものですか？

同じものではありません。선지は牛の血を加熱して固めた食材で、レバーは肝臓です。見た目の色は似ていますが、ソンジは柔らかな豆腐やプリンに近い食感があります。食べられない場合は「선지는 빼 주세요」と伝えます。

ヘジャンククを食べれば二日酔いは治りますか？

ヘジャンククは水分や食事を取りやすくする助けにはなりますが、アルコールの分解を急激に速める治療ではありません。二日酔いには時間、休息、水分、胃に負担をかけない食事が必要です。迎え酒で症状を抑えようとすると、回復が遅れる可能性があります。

辛くしないでほしいときは何と言いますか？

「안 맵게 해 주세요」と言えます。ただし、すでに辛く仕込まれたスープは変更できない場合があります。より確実に選ぶなら「맵지 않은 해장국이 있어요?」と尋ね、북엇국や澄んだ콩나물국があるか確認してください。

二日酔いの朝に運転しても大丈夫ですか？

避けるべきです。血中アルコール濃度が下がった後でも、二日酔いによって注意力、判断力、筋肉の協調が低下する場合があります。朝になったことやスープを食べたことを、安全に運転できる根拠にはしないでください。

韓国で体調が急変したときは何番に電話しますか？

韓国の消防・救急は119です。意識がない、呼吸が遅いまたは不規則、けいれん、激しい嘔吐、強い胸痛や腹痛などがある場合は、食事で様子を見ず救急へ連絡してください。意識がない人に水やスープを無理に飲ませてはいけません。

参照した公的情報と料理資料

料理の定義や代表例は、韓国観光公社のヘジャンクク資料と、KONESTの韓国料理ガイドを参照しています。해장の語源については、韓国国立国語院のオンライン回答を確認しています。

• 韓国観光公社「ヘジャンクク（酔い覚ましスープ）」
• KONEST「ヘジャングッ（解酲・酔い覚ましスープ）」
• 韓国国立国語院「해장に関する回答」

二日酔いの原因、持続時間、運転への影響、迎え酒や鎮痛薬の注意については、米国国立アルコール乱用・依存症研究所の資料を参照しています。韓国の緊急連絡先は、韓国観光公社の緊急案内で確認できます。

• 米国国立アルコール乱用・依存症研究所「Hangovers」
• 韓国観光公社「緊急の場合」

ヘジャンククは、韓国の飲酒文化だけでなく、魚、肉、野菜、ご飯を温かい汁物として食べる日常の食文化を映す料理です。初めてなら辛くない豆もやしスープや干しスケトウダラのスープから試し、体調がよい日にはソンジや豚の背骨など、異なる具材にも範囲を広げられます。

旅行前には「이거 매워요?」「선지는 빼 주세요」「해장국 하나 주세요」の三つを声に出してみてください。料理名、体調に合う選び方、短い韓国語が結び付けば、店に入ってから慌てず、自分に合う一杯を選びやすくなります。