日々の生活の中でストレスを感じるのは誰にでもあることですね。

そこで今回の記事では、ストレスに関する韓国語表現について例文を交えながらご紹介していきたいと思います。

ストレスに関する韓国語表現を学ぼう！

ストレスの原因

適応するのが難しい環境や条件に置かれたときに感じる緊張状態を指す「ストレス」は韓国語で「스트레스」と書きます。

ストレスを感じるとき、韓国では「스트레스를 받다」（ストレスを受ける）をよく使います。

요즘 스트레스를 많이 받아요.

最近ストレスをたくさん感じます。

「스트레스가 쌓이다」（ストレスがたまる）という言い方もします。

「쌓이다」には「積もる」という意味があります。

스트레스가 점점 더 쌓이고 있어요.

ストレスがどんどんたまっています。

ストレスの原因もあわせて言ってみましょう。

취업준비 때문에 스트레스가 많아요.

就職活動のためストレスが多いです。

엄마가 자꾸 결혼을 하라고 하셔서 그게 좀 스트레스예요.

母が何度も結婚をしろと言うので、それがちょっとストレスです。

ストレスによる症状

身体的な症状

ストレスは心や体に様々な影響を及ぼしますね。身体的な症状として、食欲不振に陥ることもあります。

この場合「식욕이 떨어지다」（食欲が落ちる）や「식욕이 없다」（食欲がない）を用います。

「식욕」（食欲）は、「입」（口）と「맛」（味）を組み合わせた「입맛」という単語に置き換えても構いません。

요즘 스트레스 때문에 식욕이 전혀 없어요.

最近ストレスのせいで食欲が全くありません。

ストレスで眠れないこともあるでしょう。

「不眠症になる」は「불면증이 생기다」です。

「よく眠れない」は「잠을 설치다」や「잠을 잘 못 자다」といいます。

また、肩こりを感じる場合は「어깨가 결리다」（肩がこる）を使用してくださいね。

精神的な症状

精神的な症状として、何をするのもおっくうに感じることもありますね。

정말 아무것도 하기 싫어.

もう何もしたくない。

このようなときには上記の例文の他に「매사에 의욕이 없다」（何事にもヤル気がない）という言い方もできます。

「매사」は漢字で「毎事」と書き、全ての事柄を意味します。「의욕」は「意欲」です。

「全てが面倒くさい」と言いたい場合は「모든 일이 귀찮다」や「매사가 귀찮다」、「세상만사가 귀찮다」が使えます。

「세상만사」は漢字で「世上万事」と書き、世の中で起こる様々なことを意味します。

세상만사가 다 귀찮아.

何もかもが全部面倒くさい。

ストレスがあれば、ささいなことでイライラしたり腹を立てたりしてしまうかもしれません。

작은 일에도 쉽게 화가 나요.

小さなことでもすぐ怒ります。

上記の例文の他に「툭하면 짜증을 내다」（ともするとイライラする）という表現も可能です。

ストレス解消法

ストレスを感じたら、なるべく早く発散することが大切です。

「ストレスを解消する」は韓国語で「스트레스를 해소하다」といいます。

「解く」という意味の「풀다」を使って「스트레스를 풀다」（ストレスをほぐす）という言い方もします。

스트레스를 풀기 위해서 노래방에 가요.

ストレスを解消するためにカラオケに行きます。

まとめ

今回の記事ではストレスに関する韓国語表現についてお伝えいたしましたが、いかがだったでしょうか？

韓国語の勉強がストレスとならないよう引き続き楽しく学んでいきましょう。